今天就给你分析夜尿多是咋回事，好帮你夺回睡眠时间！
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夜尿多不多，怎么判断呢？
起床次数
最简单的方法就是看睡觉以后的起床次数。入睡后，起床超过两次，而且情况持续多日，就说明夜尿的频率高。
尿量
从医学角度讲，成人每次尿量在300~500毫升比较理想，夜间尿量为白天的1/4之内为正常，按照正常人白天4~6次的小便计算，如果夜尿达到500毫升甚至更多，就可以视作夜尿增多。
尿量/体重比
公式是10毫升/千克体重，超过这个标准，就是夜尿增多。比如50千克体重的人，夜间尿量在500毫升以内算正常，超过就是增多。”
意思是说，起夜两次以上、尿量占全天尿量的1/4以上，或者夜间尿量与体重的比值大于10毫升/千克，只要符合这3个标准其中一个，就算夜尿多。
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夜尿增多，要警惕5种病！
经常起夜，一部分是生理原因导致的，如老年人睡眠质量下降，易被轻度尿意刺激觉醒而增加如厕次数；有的老年人肾脏浓缩尿液功能降低，摄入少量水分即可生成一定尿液。
除了上述这些原因，夜尿频多还可能是一些疾病的表现。
前列腺疾病
男性前列腺问题，如前列腺增生，早期会出现夜间排尿增多，后期出现尿液点滴、淋漓不尽的症状。
前列腺增生除表现为尿频、尿急、夜尿频多外，还会有尿液滴沥不尽、排尿不畅或排尿中断等症状。
糖尿病
血糖过高，尿中有大量糖分排出，这些尿糖有一定的“利尿”作用；加上糖尿病人喝水较多也会引起多尿。
此外，糖尿病患者出现夜尿多，可能是糖尿病对肾功能造成了影响。因此，糖友出现夜尿多要警惕肾脏是否出现了并发症。
肾功能不全
肾脏疾病引起的多尿，表现为夜尿量增加。比较常见的是高血压肾病、肾小动脉硬化症、各种慢性肾脏病引起的氮质血症等。
心力衰竭
有多年高血压和患过心梗的中老年人，是慢性心衰的高发人群。这类人出现夜尿增多的现象，有可能是慢性心衰的表现之一，千万别轻视。
尿崩症
尿崩症是由于体内的激素失衡，影响到了水分的吸收，造成了多尿的症状。
有尿崩症的人，白天也会多尿，且喝很多水依然会口渴。如果24小时的总尿量大于2500毫升，就应该到医院进行相关检查了。
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