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男人突然开始健身，意味着什么？

健身有毒，一入健身深似海，越练越觉得自己不够完美，总能找到薄弱的地方，总有想要改进的部位，总有想要突破的极限，筒子们，革命尚未成功，各位还需努力呀！
 
今天我们要说说4大男性
最常见的练偏的身材
以及如何改进。

01
头重脚轻
 
讲真，练腿的是真爱练，
不爱的如何都难爱上，
结果就导致一大部分的人上身看起来很魁梧
结果下肢就糟糕了

比例不协调
上身越大越不协调
总有种摇摇欲坠、弱不禁风的感觉

虽说不爱练可以稍稍弱化
但绝对不能完全忽略
一周一练，
可以只练深蹲，硬拉，腿举这些复合动作
既不会把腿练很粗，
也能平衡上下身的身材比例
而且一段时间后
还会有奇效哦
 
02
腰粗、粗腰
 
理想状态当时是有个V字倒三角身材喽
但身材比例，肌肉结构
还有一大部分原因是遗传
有些人不怎么努力都会倒三角明显
有些人就悲催了...
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