勃起功能障碍不仅影响良好的性生活，而且损害男性的自尊。因此，男性朋友应该学会预防勃起功能障碍，避免疾病的发生。那么，媒体追踪:珠海(男科)医院教你如何预防勃起功能障碍?现在请珠海阳光医院专家详细介绍我们,

男性如何预防勃起功能障碍:

1.节房事戒手淫。

长期过度性交，沉浸其中，频繁手淫导致精神疲劳是导致阳痿的重要原因，这是一个禁忌。实践证明，夫妻分床、停止性生活一段时间、避免各种性刺激、充分休息中枢神经系统和性器官确实是预防和治疗勃起功能障碍的有效措施。

⒉消除心理因素。

我们应该充分了解阳痿，充分了解心理因素对性功能的影响。我们应该正确对待勃起功能障碍，不要因为看不见而感到厌恶和恐惧;不要因为一两次性交失败而感到沮丧和担心，缺乏信心;夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素，默契合作。女人应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力;在性交过程中集中注意力;特别是当你达到性快感的高峰并即将射精时，你应该集中注意力。

3.提高身体素质。

身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足和长期紧张的脑力劳动是导致阳痿的因素。积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失调。

4.小心用药。

中医在预防和治疗勃起功能障碍时，强调辨证论治，根据不同的体质类型开药，而不是简单地使用春药。盲目滥用春药可能不会改善性功能，但会导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗勃起功能障碍的特效药。相反，许多药物会导致勃起功能障碍。

5.戒烟酒。

长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而导致勃起功能障碍。致血液循环不良和阳痉挛的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，以及吸烟。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒。男性血液中的药丸酮减少(药丸酮译)︰睾酮是一种强大的同化激素。它刺激肌肉、骨骼、皮肤和性器言的发育，以及其他男性身体特征，如头发生长)。大部分的人患有勃起功能障碍或不孕症。

6.注意饮食调理。

多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏器官含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲;此外，含锌和精氨酸的食物有助于改善性功能，防止勃起功能障碍。没有必要避免勃起功能障碍，避免到处设防，增加心理负担，避免营养不足和虚弱。

媒体追踪:珠海(男科)医院教你如何预防勃起功能障碍?为了更好地预防勃起功能障碍，我们必须首先摆脱不良的手淫习惯。不要放纵和贪婪。预防各种性刺激，停止性生活一段时间，确保性中心和性器官能够调节和休息，有利于意志的调节和疾病的恢复。心情要开朗，注意生活调节，加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。一旦勃起功能障碍发生，男性和女性都应该得到正确的治疗，我们应该了解一些勃起功能障碍的知识，仔细找出疾病的原因，积极诊断，并准备可能导致勃起功能障碍的药物。