如何治疗过度劳累引起的早泄？

如何治疗过度劳累引起的早泄？

多注意休息

注意休息，避免劳累，戒除手淫习惯。性生活一周两到三次为宜。性生活的时候做好沟通交流，树立信心，避免精神紧张，消除心理压力。

避免不良生活习惯

避免不良生活习惯，减少应酬，戒烟限酒，避免熬夜久坐。坚持体育锻炼，可调节紧张的脑力劳动，及时调整紧张心态。平时也要多做运动，如散步、健身。

饮食调理

多吃羊肉、牛肉、鸡蛋、韭菜，山药，猪腰，薏米等补肾壮阳的食物进行调理，增强精子活力，提高性欲。多吃新鲜蔬菜和水果，保持规律的性生活，而且要放松心情。

咨询医生，规范治疗

平时一定要定期体检，积极防治男科疾病，一旦出现勃起不坚硬、中途疲软、性生活时间短、射精太快等阳痿早泄症状，不必过于焦虑紧张，可以通过微信、电话、网络免费咨询昆明曙光医院医生，在医生指导下进行规范治疗。