肾乃一人之本，只有肾脏健康，才能拥有健康的体魄。很多朋友都知道食疗的方法可以补肾，自古以来，食疗都是中国人十分崇尚的一种养生的方法，日常生活中的美食那么多，在享受...
一、羊肉类方：中医认为羊肉味甘而不腻。性温不燥。具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效。因此羊肉历来被国人当作冬季进补的重要食品。 1、淮山羊肉枸杞汤 材科...
早餐是我们一天当中比较重要的一餐，早餐的种类有很多，以下就是越吃越年轻的几种营养早餐。 一、合理的早餐框架应包括以下三类食物 1、碳水化合物含量丰富的粮谷类食品 如面包...
临床上常有患者咨询，最近睡眠质量不好，怎么办？睡眠质量关乎着人体的健康水平。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，有助于人们日常的工...
肾虚是属于中医的一种说法，是属于中医的病名，肾虚主要分为肾阳虚，肾阴虚或者肾阴阳两虚等。 肾阳为一身阳气之根本，有温煦四肢，水液蒸化，促进生长发育等功能，肾阳虚由于...
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